Les facteurs de risques cardiovasculaires (modifiables)

L'objectif de cette section est de faire dans la prévention pour le grand publique en expliquant brièvement les différents facteurs de risques modifiables et leur effet sur la santé cardiovasculaire.  "Mieux vaut prévenir que guérir."

Le tabac est un facteur de risque majeur des maladies cardiovasculaires. Il favorise l’hypertension, l’athérosclérose et la formation de caillots sanguins, augmentant ainsi le risque d’infarctus du myocarde, d’accident vasculaire cérébral et d’artérite des membres inférieurs.

Ses effets incluent la vasoconstriction, l’augmentation du rythme cardiaque, la diminution de l’oxygénation sanguine et des dommages aux parois artérielles. Il altère également le profil lipidique en augmentant le mauvais cholestérol (LDL) et en réduisant le bon (HDL).

L’arrêt du tabac réduit rapidement les risques cardiovasculaires. Après un an, le risque d’infarctus diminue de moitié, et après quinze ans, il devient presque équivalent à celui d’un non-fumeur.

L’hypertension artérielle est un facteur de risque cardiovasculaire important. Elle entraîne une pression excessive sur les parois des artères, favorisant leur rigidification et l’athérosclérose. Cela augmente le risque d’infarctus du myocarde, d’accident vasculaire cérébral, d’insuffisance cardiaque et d’atteintes rénales.

Elle est souvent asymptomatique, d’où l’importance de la mesurer régulièrement. Ses causes incluent une alimentation trop salée, l’obésité, le stress, la sédentarité et le tabac.

La prise en charge repose sur des mesures hygiéno-diététiques comme la réduction du sel, une alimentation équilibrée, l’activité physique et, de plus en plus , un traitement médicamenteux.

Le diabète est un facteur de risque cardiovasculaire majeur, favorisant l’athérosclérose et augmentant le risque d’infarctus du myocarde, d’accident vasculaire cérébral et d’insuffisance cardiaque. Un excès de glucose dans le sang endommage progressivement les vaisseaux sanguins et les nerfs qui contrôlent le cœur.

Le diabète de type 2 est souvent associé à l’obésité, la sédentarité et une alimentation déséquilibrée. Il s’accompagne fréquemment d’hypertension et de dyslipidémie, aggravant le risque cardiovasculaire.

La prévention repose sur une alimentation saine, une activité physique régulière et, en cas de besoin, un traitement médicamenteux pour maintenir une glycémie stable et protéger le cœur.

L’hypercholestérolémie est un facteur de risque cardiovasculaire qui favorise l’athérosclérose en contribuant à l’accumulation de plaques de graisse dans les artères. Cela augmente le risque d’infarctus du myocarde, d’accident vasculaire cérébral et d’artériopathie des membres inférieurs.

Un excès de cholestérol LDL ("mauvais" cholestérol) entraîne le dépôt de lipides sur les parois artérielles, tandis qu’un taux insuffisant de cholestérol HDL ("bon" cholestérol) réduit la capacité de l’organisme à éliminer ces dépôts.

Les principales causes sont une alimentation riche en graisses saturées, la sédentarité, l’obésité, le tabac et des prédispositions génétiques. La prévention repose sur une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et, si nécessaire, un traitement médicamenteux.

L’obésité, le surpoids et la sédentarité sont des facteurs de risque majeurs des maladies cardiovasculaires. Ils favorisent l’hypertension artérielle, le diabète de type 2 et l’hypercholestérolémie, augmentant ainsi le risque d’infarctus du myocarde et d’accident vasculaire cérébral.

L’excès de poids entraîne une surcharge pour le cœur, favorise l’inflammation et le dépôt de graisses dans les artères. La sédentarité aggrave ces effets en réduisant la dépense énergétique, la capacité cardiovasculaire et la sensibilité à l’insuline.

Les facteurs psychosociaux, comme le stress chronique, l’anxiété, la dépression et l’isolement social, sont des facteurs de risque cardiovasculaire souvent sous-estimés. Ils contribuent à l’augmentation de la pression artérielle, aux troubles du rythme cardiaque et à l’inflammation, favorisant ainsi l’athérosclérose et les maladies cardiaques.

Le stress peut entraîner des comportements à risque tels que le tabagisme, une alimentation déséquilibrée, la sédentarité ou la consommation  d’alcool. L’anxiété et la dépression sont également associées à un risque accru d’infarctus du myocarde et d’accident vasculaire cérébral.

La prise en charge repose sur la gestion du stress à travers l’activité physique, la relaxation, un bon équilibre de vie et, si nécessaire, un accompagnement psychologique.